6 Words That Will Change Your Life

by nina on January 21, 2014

eating disordersThis is for anyone who is struggling today. Maybe you had a relapse. Maybe you are starving and so shut down and isolated from the world and yet you still can’t completely stifle the aching loneliness.

The longing for connection. A hug. A voice that just says “hey, you’re gonna be okay…”
And just hearing that somehow slightly takes the edge off. A little pill of hope. There may be light again…

Maybe you are feeling that desperate and unexpressed desire for someone who says “I love you” – and actually means it.

And you believe them.

Because they stuck by you at your lowest, and saw your very best.

Maybe you just threw up. Maybe you have been throwing up for the last 4 days. Or months. Maybe even years.

Maybe you have recovered and are lucky enough to remember the pain. It keeps you grateful. It gives you the gift of compassion.

It has also given you more strength and character than most people will never even come close to. Never underestimate the immensity of that power that you have. Use it wisely and freely. Keep the energy moving. Give it away to keep it.

Maybe you have a girlfriend, boyfriend, daughter or best friend who is stuck, and you feel like you can’t do anything about it. You can. Believe in them and that they are doing all that they can to survive right now. Every one of their cells is in pain and they are fighting an uphill battle.

Send them your strength. They did not choose the nightmare that they are in. And you cannot possibly hate them more than they hate themselves. Be the loving force.

Don’t walk away based on “moral” principles designed to teach them a lesson. Because the lesson will be the pain of abandonment. There is no morality in that.

Harsh words and demands never preceded a transformation to self love. Ever.

So wherever you are, just know that it is absolutely the perfect place. You are right on time.

Accept the present moment exactly as it is, because it is your path, your journey and only you can save yourself.

Nobody is going to rescue you.

You will be let down by your therapist, doctor, the healthcare system, close friends, people you confide in that break your trust. Even your close family.

Expect it and it won’t be a shock when it comes. And you don’t need their approval, nor do you ever need people like that in your life anymore. Family or otherwise – cut them loose. Draw a line and stick to it.

Then get back to you… because that thing that you are looking for… is never going to come from any other human being, diet plan or the number on a scale.

At the end f the day, all you’ve got is you. Only you can help yourself. Only you are going to be around at those darkest hour moments when you just have nothing left to keep fighting. Not a single thing.

All willpower depleted. Strength in the red zone. Joy is a distant memory. No energy. No hope.

You can’t see the light at the end of this and you you just want to give up…

But you don’t. 

You get up, you keep going. You hurt and its psychological warfare of the worst kind because it lives with you , all day, all night.

But you keep going because you are betting on yourself. Your true self. You are committed like your life depends on it.

And that’s what winners are. Real champions. They are not perfect. They have struggled, they have screwed up, they have had excruciating moments of unbearable despair that suffocates you, eats away at our soul, physically cripples you and emotionally rapes and demoralizes.

Takes all of your dignity, self respect  and confidence. Humiliated and disgusted,  you think it will never end… But it will.

As long as you stay in the game, you WILL WIN. Make a pact with yourself. A soul contract. Sign it, laminate it, commit and then recommit to yourself. As many times as it takes. 

Because you didn’t ask for this, but you do have to take full responsibility now to play with the cards you were given.

Because that’s life.

Because somewhere along the way your brain picked up some bad information. You bought into an idea, a lie and it is like a brain virus.

Now its up to you. Your ability to be free depends on how willing you are to let go of a FALSE belief.

I have 6 words that have the power to change everything if you CHOOSE to let them.

There is nothing wrong with you.

 

eating disorder recovery

 

Nina Vucetic

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Inés January 25, 2014 at 3:48 pm

Esto es para cualquier persona que hoy está luchando hoy. Tal vez has tenido una recaída. Quizás te estás muriendo de hambre y estás tan cerrado y aislado del mundo, y sin embargo, todavía no puedes ahogar por completo la dolorosa soledad.
El anhelo de conexión. Un abrazo . Una voz que sólo diga “oye, vas a estar bien …”. Y con solo escucharlo de alguna manera suaviza un poco el dolor. Una pequeña píldora de la esperanza. Es posible que haya luz de nuevo …
Tal vez estás sintiendo ese deseo desesperado y no expresada de que alguien te diga “Te quiero ” – y que lo diga en serio.
Y les crees .
Debido a que se pegaron a ti cuando estabas en el fondo, y también te vieron en lo mejor posible.
Tal vez usted acabas de vomitar. Tal vez has estado vomitando durante los últimos 4 días. O meses . Tal vez incluso años.
Tal vez te has recuperado y sos lo suficientemente afortunados para recordar el dolor. Te mantiene agradecido. Te da el don de la compasión.
Quizás también te ha dado más fuerza y más carácter que el que la mayoría de la gente podrá alguna vez acercarse a tener. Nunca subestimes la inmensidad de ese poder que tienes. Usalo con sabiduría y libremente. Manten la energía en movimiento. Regálala para mantenerla.
Tal vez tengas una novia, novio, hija, o mejor amigo que se ha quedado atascado, y sentis que no podes hacer nada al respecto. Podes. Cree en ellos y que ellos están haciendo todo lo que pueden para sobrevivir en este momento. Cada una de sus células está en dolor y está luchando una dura batalla.
Envíales tu fuerza. Ellos no eligieron la pesadilla en la que están metidos. Y no es posible que los odies más de lo que se odian ellos a si mismos. Se la fuerza amorosa.
No te alejes en base a principios “morales”, en virtud de darles una lección. Debido a que la lección será el dolor del abandono . No hay moral en eso.
Palabras duras y exigencias nunca preceden una transformación hacia el amor propio. Nunca.
Así que donde sea que estés, sólo sé que es absolutamente el lugar perfecto. Estás justo a tiempo.
Acepta el momento presente tal y como es, porque es tu camino, tu viaje y sólo tú puedes salvarte a ti mismo.
Nadie va a rescatarte.
Vas a ser defraudado por su terapeuta, doctor, el sistema de salud, los amigos cercanos, las personas en las que crees que romperán tu confianza. Incluso tu familia cercana .
Contá con ello y no será una sorpresa cuando llegue. Y no necesitas su aprobación, ni tampoco nunca más necesitas gente así en tu vida, ya no. Familia ni nadie – eliminalas por completo. Dibujá una línea y pegate a ella.
Luego volvé contigo… porque ello que estás buscando… nunca va a venir de ningún otro ser humano, dieta o número en la balanza.
Al final del día, todo lo que tienes es a ti. Sólo vos podés ayudarse a ti mismo. Sólo vos vas a estar allí en las horas y momentos más oscuros cuando ya no tienes más nada por lo que seguir luchando. Ni una sola cosa .
Toda la voluntad agotada. La fuerza en la zona roja. La alegría un recuerdo lejano. Nada de energía. Nada de esperanza .
No podes ver la luz al final de esto y lo que único que deseas es darte por vencido…
Pero no lo haces.
Te levantas, seguís adelante. Duele, y es una de las peores guerras psicológicas porque vive en vos, todo el día , toda la noche.
Pero continuas porque están apostando por ti mismo. Tu verdadero yo. Estás comprometido como si tu vida dependiera de ello .
Y eso es lo que los ganadores hacen. Campeones reales. Ellos no son perfectos. Ellos han luchado, se han equivocado, han tenido momentos terribles de desesperación insoportable que sofoca, carcome el alma, mutila físicamente, y emocionalmente viola y desmoraliza.
Quita toda tu dignidad, el respeto y la confianza a ti mismo. Humillado y asqueado, pensas que nunca va a terminar … pero lo hace.
Mientras permanezcas en el juego, GANARÁS. Haz un pacto con tigo mismo. Un contrato con el alma. Firmarlo, laminalo, comprometete y luego vuelve a comprometerte con tigo mismo. Tantas veces como sea necesario.
Porque nunca pediste esto, pero tenes que asumir toda la responsabilidad ahora y jugar con las cartas que te fueron dadas.
Porque así es la vida .
Porque en algún lugar del camino recorrido tu cerebro recogió mala información. Compraste una idea , una mentira y es como un virus cerebral.
Ahora te toca a ti. Tu capacidad para ser libre depende de la voluntad que tengas para dejar ir una FALSA creencia .
Tengo 6 palabras que tienen el poder de cambiar todo si optas por dejarla ir.
No hay nada malo en ti.

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nina February 1, 2014 at 6:07 am

Great translation into Spanish! Thank you Ines!
Love Nina

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Inés January 25, 2014 at 2:19 pm

Thank you so much Nina. You’re amazing. You make me cry. Thank you for remember me the hell. And thank you for give me the freedom I have now. Love you and for ever grateful to you.

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nina February 1, 2014 at 6:07 am

My pleasure as always… Love Nina 🙂

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